セミリタイア後は平日にどう過ごそうと考えたりしていましたが、先日、有休を使って健康診断を受けてきました。
今まではそもそも平日に休みがないので、医療機関への受診のハードルがすごく高かったです。
ですが、今回は事前に休みをとっていたので、しっかりと予約をして健診を受けてきました。
【有意義な平日の過ごし方】健診を受けに行く
平日が休みになると医療機関に行くことも難しくありません。
仕事をしているときは、よほどの不調がなければ仕事を休んで受診するということはありませんでした。
ちょっと気になる程度で受診をしたり、健診に行くということは考えられません。
ですが、事前に平日が休みとして確保されていればその抵抗感もなくなります。
今回は今後のセミリタイア生活を迎えるにあたり、今までずっと働いてきて負担をかけてきた自分の身体のメンテナンスという意味で、健診を受けチェックしてきました。
自分の体は部品交換ができない機械のようなもの
自動車やマイホームは定期的に点検をして壊れているところがないかをチェックし、大切にして使っていきますよね。
自分の身体もそれと同じように考えるとメンテナンスは必要です。
しかも身体というのは部品交換ができません。
ましてや買い替えもできません。
だとすると家や車以上に、自分の身体は大切に扱うべきだということがわかります。
今までは職場での簡単な健診は受けてきましたが、自分の体調や心配な疾患を考えた検査を受けてきませんでした。
今回は色々と検査を追加して受けてきました。
今後は非常勤のみの働き方になるので、自分で検査を受けなければ本当にノーメンテナンスになってしまいます。
なので、健診（検診）を受けることを毎年の習慣にしていこうと思います。
時間に余裕ができると健康に意識が向く
平日に休みをとってセミリタイアのような生活をしてみて気付いたことは、時間に余裕ができると健康に意識が向くようになるということです。
医師であるため、当然色々な疾患の怖さやリスクも頭ではわかっていました。
それでも忙しさを言い訳にして、食事や運動習慣、自分の不調などに気を遣うことができずにいました。
このやった方が良いとわかっていながらできない状態というのは、精神的なストレスにもなります。
それが平日に休みを取ることで、しっかりと朝ごはんを食べたり、コンビニ弁当ではなく料理をしたり、野菜をとるようにしたり、運動のために散歩したり、そういうことをする時間が取れるようになりました。
一つ一つはやろうと思えば仕事をしていたってできることです。
ですが、どうしても忙しかったり疲れていたりストレスが溜まっていたりすると、ジャンクフードを食べたくなったり、外に出ずにゴロゴロしたりしたくなってしまうものです。
特別なことをしているわけではないですが、健康的でゆったりと過ごせている平日はなんとも心地が良いものです。
セミリタイア後のリスクは資産運用よりも健康が問題か？
セミリタイア、FIREについて語られる時ってお金の話になることが多いですが、本当のリスクは病気になってしまうことではないかと思っています。
お金は足りなくなれば働くか支出を見直せば良いので非常にシンプルです。
ですが病気になってしまった場合、治療が長引いたり、ライフスタイルを変えなければならなくなることもあるからです。
病気のために仕事に制限がかかってしまう可能性もあります。
精神疾患もその一つです。
例えば適応障害は、誰でもなってしまう恐れがあるからです。
そんなことを心配せずにすむ生活を送るのが一番です。
規則正しい生活をし、食生活や運動習慣を整え、ストレスを感じずに過ごせる時間を増やす。
負担の少ない範囲で仕事をして適度な刺激を受ける。
そういう生活が自分には合っているんじゃないかと思います。
コメント